Rygøvelser som rows, bird dog, reverse fly og rumænsk dødløft styrker ryggen. Brug rolig teknik, passende modstand og stop ved skarp eller uvant smerte straks.
Rygøvelser som rows, bird dog, reverse fly og rumænsk dødløft styrker ryggen. Brug rolig teknik, passende modstand og stop ved skarp eller uvant smerte straks.
Skriv et svar